Behandlingsmetoder
Psykolog Magne A. Nes tilbyr ulike former for terapi i Bergen, tilpasset dine behov og mål. Han kombinerer flere teoretiske og metodiske tilnærminger som har solid faglig forankring og dokumentert effekt.
Nes har spesialkompetanse innen både korttids- og langtidsbehandling, og hans arbeid bygger på et psykodynamisk grunnsyn. Dette betyr at terapien tar utgangspunkt i hvordan tidligere erfaringer påvirker tanker, følelser og handlinger i nåtiden.
Behandlingsformen tilpasses alltid deg og dine utfordringer. Du kan få hjelp gjennom individuell terapi, parterapi eller gruppeterapi.
Kortvarig behandling
Kortvarig behandling passer for avgrensede problemer der årsaken ofte er tydelig. Her brukes en løsningsfokusert tilnærming, der målet er å finne praktiske veier ut av det som skaper uro eller stress. Mange opplever bedring etter 5–20 timer.
Langvarig behandling
Langvarig behandling egner seg best når utfordringene er mer sammensatte og har dype røtter. Her brukes psykodynamisk terapi, som fokuserer på å forstå mønstre og følelser som ligger i det ubevisste. Dette krever et mer omfattende terapiforløp, som kan strekke seg over måneder eller år.
Individuell terapi
Individuell terapi gir deg rom for å utforske tanker, følelser og utfordringer i trygge samtaler én til én. Sammen finner dere veien videre mot økt innsikt og bedre mestring i hverdagen.
Parterapi
Parterapi hjelper par som opplever vansker med kommunikasjon, tillit eller samliv. I trygge rammer kan dere snakke åpent, bli bedre til å lytte og forstå hverandre, og jobbe mot løsninger som styrker forholdet.
Gruppeterapi
Gruppeterapi kan være nyttig for deg som ønsker støtte og innsikt gjennom fellesskap med andre i lignende situasjon. Deltakelse i gruppe kan bidra til økt forståelse, tilhørighet og personlig vekst.
Bestill time
Trenger du noen å snakke med? Hos Psykolog Magne A. Nes er det kort ventetid, vanligvis 1–2 uker. Det tilbys også kveldstimer ved behov.