Psykolog i Bergen
Psykolog Magne A. Nes tilbyr samtalebehandling for voksne i Bergen sentrum.
Psykolog i Bergen
Psykolog Magne A. Nes tilbyr samtalebehandling for voksne i Bergen sentrum. Du kan få hjelp gjennom individuell terapi, parterapi eller gruppeterapi, med fokus på korttidsbehandling som gir konkrete verktøy og merkbare endringer i hverdagen.
Varigheten på et behandlingsforløp varierer etter behov. De fleste går mellom 5 og 15 timer, men noen ønsker lengre oppfølging. Hver time varer i 50 minutter.
Magne A. Nes er autorisert psykolog og medlem av Norsk Psykologforening.
Første gang hos psykolog?
Det kan føles uvant å ta kontakt første gang. Samtalene handler om å utforske tanker, følelser og reaksjonsmønstre slik at du kan håndtere utfordringer på en bedre måte og få økt livskvalitet.
Angst, bekymring og depresjon
Angst, uro og nedstemthet henger ofte sammen og kan påvirke livsgleden, søvnen og evnen til å fungere i hverdagen. Mange opplever at tanker og bekymringer tar overhånd, og at det blir vanskelig å finne ro eller glede i det man tidligere likte.
I samtalebehandling får du hjelp til å utforske hva som ligger bak plagene og hvordan de påvirker deg. Gjennom korttidsbehandling kan du lære strategier for å håndtere stress, bekymring og negative tankemønstre på en mer konstruktiv måte. Målet er å gi deg større trygghet, mestring og bedre balanse i hverdagen.
Sorg og kjærlighetssorg
Sorg er en naturlig reaksjon på tap, men den kan likevel føles overveldende. Å miste noen man står nær, eller å gå gjennom et samlivsbrudd, kan skape sterke følelser av savn, skyld eller meningsløshet. Mange opplever at sorgen tar mye plass, og at det er vanskelig å finne tilbake til hverdagen slik den var før.
Samtaler med psykolog kan hjelpe deg å sette ord på tanker og følelser som er vanskelige å bære alene. Terapi kan bidra til at du gradvis forstår reaksjonene dine bedre og finner nye måter å forholde deg til savnet på. Målet er ikke å glemme, men å finne ro og aksept slik at du kan leve videre med større indre trygghet.
Utroskap og sjalusi
Når tillit blir brutt, oppstår ofte sterke følelser som sinne, sorg og skuffelse. Mange beskriver at hele grunnmuren i forholdet rystes. Parterapi kan være et trygt sted å snakke om det som har skjedd, slik at dere kan forstå hverandres opplevelser og reaksjoner. Noen par ønsker å reparere tilliten og bygge videre, mens andre ønsker hjelp til å avslutte forholdet på en respektfull måte.
Sjalusi kan også skape mye uro i et forhold. Den kan være vanskelig å forstå og kontrollere, og kan komme i veien for nærhet og trygghet. I terapi kan du få hjelp til å utforske hvor følelsene kommer fra og hvordan du kan håndtere dem på en mer konstruktiv måte.
Stress og kommunikasjonsvansker
Mange opplever i perioder å stå under stort press, enten på jobb, i studier eller i privatlivet. Over tid kan dette føre til stress, uro og lavere selvfølelse. Kanskje merker du at det er vanskelig å si ifra, sette grenser eller finne balanse mellom egne behov og andres forventninger.
I terapi kan du få støtte til å forstå hva som utløser stresset og hvordan du kan håndtere det på en bedre måte. Du kan lære å kommunisere tydeligere, prioritere deg selv og ta grep som styrker både relasjoner og livskvalitet.
Bestill time
Trenger du noen å snakke med? Hos Psykolog Magne A. Nes er det kort ventetid, vanligvis 1–2 uker. Det tilbys også kveldstimer ved behov.